Workshop Mindfulness

25-02-2016, 19:51 | Lezersnieuws |

Datum:

donderdag 31 maart 2016,
19:00 tot 21:30

Locatie:

Sliedrecht

Workshop Mindfulness

Mindfulness, ook wel aandachttraining genoemd, is een effectieve manier om te leren omgaan met stressklachten, vermoeidheid en somberheid. Door heel bewust je aandacht te richten op waar je mee bezig bent, wordt het rustiger in je hoofd en vermindert het piekeren.

Mindfulness betekent 'Bewust zijn van de ervaring van moment tot moment zonder oordeel'. Bij mindfulness leer je om minder op de automatische piloot te leven en om meer bewust in het leven te staan.

Om u de gelegenheid te geven kennis te maken met mindfulness organiseert Indigo Zuid-Holland Zuid op donderdag 31 maart a.s. van 19.00 - 21.30 uur een workshop in Sliedrecht. Tijdens deze bijeenkomst krijgt u uitleg en maakt u kennis met enkele oefeningen. De kosten bedragen € 25,00.

Aanmelden voor de workshop kan bij het secretariaat van Indigo Zuid-Holland Zuid, telefoon 088 40 50 607 of e-mail secretariaat@indigozhz.nl. Het secretariaat is van maandag t/m donderdag tussen 8.00 en 20.00 uur te bereiken en op vrijdag van 8.00 - 17.00 uur.