Workshop Mindfulness

SLIEDRECHT Indigo Zuid-Holland Zuid geeft donderdag 31 maart van 19.00 tot 21.30 uur een workshop Mindfulness in Sliedrecht. Tijdens deze bijeenkomst krijgen de deelnemers uitleg en maken ze kennis met enkele oefeningen.

Mindfulness, ook wel aandachttraining genoemd, is een effectieve manier om te leren omgaan met stressklachten, vermoeidheid en somberheid. Door heel bewust je aandacht te richten op waar je mee bezig bent, wordt het rustiger in je hoofd en vermindert het piekeren.

De kosten van de workshop bedragen € 25,00. Aanmelden kan bij het secretariaat van Indigo Zuid-Holland Zuid via 088- 4050607 of secretariaat@indigozhz.nl. Het secretariaat is van maandag tot en met donderdag tussen 8.00 en 20.00 uur te bereiken en op vrijdag van 8.00 tot 17.00 uur.